日本人口銳減309萬，創歷史新高！東京「一極集中」趨勢不減，45道府縣人口均下滑
日本少子化浪潮加劇，人口減少速度再創紀錄。日本總務省於5月29日公佈2025年人口國勢調查（相當於人口普查）的初步快報。結果顯示，截至2025年10月1日，包含外國人在內的日本總人口約為1億2305萬人，與上一次（2020年）調查相比，大幅減少了309萬6575人，減幅達2.5%。無論是減少的數量還是比例，雙雙打破過往歷史紀錄。
總務省分析指出，造成人口急遽下跌的主因，在於少子化導致的「自然減少」（死亡人數超過出生人數）現象持續加速，此趨勢已連續45年未見好轉。
東京、沖繩成唯二淨成長地區
本次調查結果再次凸顯了日本人口分佈極度不均衡的問題。在全國47個都道府縣中，僅有東京都與沖繩縣（琉球）人口呈現正成長。其中，東京都人口成長1.4%，達到1424萬6219人，「東京一極集中」的現象並未緩解。
而其餘45個道府縣全數面臨人口減少。值得注意的是，過去因吸納農村人口而長期維持成長的首都圈周邊（神奈川、埼玉、千葉縣）、中部愛知縣與九州福岡縣等都市圈，此次也首度轉為減少，顯示人口減少的浪潮已從偏鄉擴散至主要都會區。
此外，北海道的人口減少數最為嚴峻，減少了約23萬9200人，靜岡縣與兵庫縣的減少人數也分別超過16萬與14萬人。以比例來看，東北地區的秋田縣人口跌幅最高，達8.1%；青森縣則以7.9%緊追在後。
單身戶創新高，每戶平均僅2.15人
與總人口減少相反，由於單身獨居戶增加，日本總家庭戶數反而創下歷史新高，達到5712萬4507戶，成長2.3%。這也使得平均每戶人數降至歷史新低的2.15人，反映出家庭結構的小型化與個人化趨勢。
全球排名跌至第12，學者指正面臨第四次人口轉型
本次調查的回覆率為80.7%，正式統計結果預計於9月公布。根據2020年的數據，日本人口曾排名世界第11，如今已被衣索比亞（約1.35億人）超越，跌落至全球第12名，約占世界總人口的1.5%。
針對此現象，歷史人口學家鬼頭宏指出，日本過去經歷了「繩文·彌生—鎌倉」、「室町—江戶」及「明治—令和」三次人口大變遷，目前正迎來第四次。他分析，過去人口成長的關鍵在於「發現新資源」與「導入新技術」引發社會制度變革；但當資源與技術普及到極限，便會反過來抑制出生率、提升死亡率，導致人口減少。
鬼頭宏認為，日本過去30年的少子化對策未能見效，如今正面臨與前三次截然不同的挑戰。關鍵在於如何將政策從「被動的產後支援」（如育嬰假、補貼）轉變為創造一個「讓人真正想生育」的社會環境。他強調，這不僅是日本文明的一大考驗，更是全人類共同面對的試煉。